[건강정보]이 음료 즐겨마시면 신장 기능 떨어져...

뉴스 이슈

신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 장기다. 또한 혈압 조절, 적혈구 생성, 뼈 건강 유지에도 관여하기 때문에 신장 기능이 저하되면 전신 건강에 영향을 줄 수 있다.

의료 전문가들은 신장 건강을 해치는 대표적인 생활습관으로 만성적인 수분 부족, 고혈압·당뇨 관리 소홀, 과도한 나트륨 섭취, 과음과 흡연 등을 꼽았다. 특히 신장은 손상 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 관리가 더욱 중요하다고 설명했다.

연구 결과에 따르면 장기간 하루 2잔 이상의 다이어트 탄산음료를 섭취한 여성들은 그렇지 않은 여성들에 비해 신장 기능 감소 위험이 높게 나타났다. 또한 진통제의 잦은 복용과 무리한 운동 역시 신장에 부담을 줄 수 있는 요인으로 지적됐다.

신장 기능이 저하되면 피로감, 손발과 얼굴의 부기, 소변량 변화, 거품뇨, 혈압 상승 등의 증상이 나타날 수 있다. 전문가들은 규칙적인 운동과 적절한 수분 섭취, 혈압·혈당 관리, 정기 검진을 통해 신장 건강을 지키는 것이 중요하다고 조언했다.

출처: 코메디닷컴 · 「‘이 음료’ 즐겨 마신 여성들 신장 기능 떨어져…콩팥 건강 망치는 습관은?」 · 2026.06.08

코리아테라피 브리핑

브리핑

마사지샵 고객 중에는 부종, 피로, 혈액순환 문제로 관리를 찾는 분들이 많습니다. 하지만 반복적인 부종이나 심한 피로가 단순 순환 문제만은 아닐 수 있습니다.

특히 얼굴이 자주 붓거나 손발 부종이 반복되고, 피로감이 쉽게 사라지지 않는다면 신장 기능 저하가 원인일 가능성도 있습니다. 마사지가 일시적으로 편안함을 줄 수는 있지만 근본적인 건강 문제를 해결하는 것은 아닙니다.

관리사와 업주는 고객이 지속적으로 부종, 야간 소변 증가, 거품뇨, 혈압 문제 등을 이야기할 경우 의료기관 검진을 권유하는 것이 바람직합니다.